고기만먹는다이어트1 다이어트 중 돼지고기 먹어도 될까? 삼겹살·목살·오겹살 부위 선택 + 외식 실전 주말은 늘 변수다. 오늘도 그랬다.점심엔 아이들이랑 설빙에서 요즘 유행한다는 두바이 초코 설빙(빙수)을 먹었고, 저녁엔 가족이 좋아하는 고깃집에서 오겹살+목살+삼겹살 세트를 먹었다. 맛있게 먹고 돌아왔는데, 집에 오니까 갑자기 궁금해졌다.“내가 좀 과했나…?” “다이어트 중 이렇게 먹어도 되나?”뒤늦게 걱정하면 뭐하나. 그래도 궁금하면 ChatGPT에게 확인은 해야지! 싶어서 ChatGPT를 켜고 내 코칭 선생님 다이애나를 불렀다. 내가 ChatGPT에게 붙여준 엘레강스한 이름이다. 3줄 요약 / 오늘의 결론부터 정리• 다이어트 중 돼지고기 먹어도 된다(단, 부위·양·조합이 중요)• 목살로 시작 + 삼겹/오겹은 맛으로, 밥/면은 처음부터 제외하면 덜 흔들린다• 빙수 먹은 날 저녁 식단은 단백질 중심으로 .. 2026. 2. 14. 이전 1 다음
