명절루틴1 명절 음식 먹고도 살 안 찌는 법: 붓기 막는 루틴(실제 체중 인증) 명절만 되면 체중계가 무섭다.평소엔 “저녁 탄수화물 줄이자” 다짐해도… 설날(구정) 상차림 앞에만 앉으면 눈이 돌아간다😅특히 명절은 살보다 먼저 2~3kg ‘붓기’가 훅 올라오는 느낌. 그런데 이번엔 좀 신기하게도 유지되거나 오히려 살짝 내려갔다. 정리하면 이렇다.• 명절 연휴 전날 52.7kg• 일요일 과자 뜯은 다음날 53.0kg (이게 내 문제임)• 명절 루틴 지키며 53.1kg → 52.6kg과자 한 봉지의 힘(?)도 무섭지만.반대로 말하면, 명절 루틴을 잡아두면 붓기는 생각보다 관리가 된다는 경험이 되었다. 블로그에 남기다 보니 자연스럽데 기록이 되어 너무 좋다. 명절에 2~3kg 늘어나는 진짜 이유: ‘살’보다 ‘붓기’가 먼저다명절 때 몸무게가 갑자기 늘었다고 해서 전부 지방이 되는건 아니.. 2026. 2. 18. 이전 1 다음
